Abdominaux, arrêtez le massacre ! - Formation Bernadette De Gasquet

Le but de cette formation est d’intégrer la protection périnéale dans la respiration, les efforts quotidiens, les rééducations respiratoire et abdominale, la statique et le renforcement musculaire.

Nous aborderons ainsi dans le détail et surtout en pratique les techniques de renforcement abdominal adaptées au patient qui protègent le rachis et le périnée.

Ce stage utilise les bases de l’Approche Posturo-Respiratoire - APOR® pour permettre une prise en charge globale abdomino-périnéale, directement applicable à l'issue de la formation.

Programme 

Approfondir la connaissance fonctionnelle du périnée et les causes de dysfonctionnement.
Donner une vision globale de la prise en charge de ces dysfonctionnements.
Analyser les pratiques habituelles de renforcement abdominal et en comprendre les conséquences délétères.
Corriger la statique et la respiration : bascule correcte du bassin et libération du diaphragme dans les positions de base (assis, 4 pattes, décubitus dorsal, ventral, latéral, statique debout).
Pratiquer un programme de base de renforcement sans hyperpression abdominale et sans compression discale, adaptable à chaque catégorie de patient.
Renforcer le transverse inférieur, stabiliser le rachis, mettre en place le gainage.
Travailler les grands droits en isométrique.
Travailler les obliques de façon analytique.
Intégrer tous les plans du caisson abdominal.
Proposer un renforcement abdominal adapté aux problématiques du patient : Exemples : gymnastique d’entretien, grands sportifs, lombalgiques, tousseurs, insuffisants respiratoires, personnes âgées, post partum….

Pédagogie 

Observation, analyse et explications en terme de physiologie et de mécanique : exercices pratiques au tapis avec accessoires (ballons, coussins de relaxation, suspensions…).

EXCLUSIF SFER

Le duo de formateurs Bernadette de Gasquet/ Sandro Zatta n'est proposé qu'à la SFER!